Consejos de nutrición para una salida en bicicleta
Importancia de una dieta correcta para hacer ciclismo La comida es la gasolina que alimenta nuestro motor que es nuestro cuerpo, y el caso del…
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La importancia de las piernas en el ciclismo. Las piernas en el ciclismo son algo esencial, puesto que son el motor para nuestra bicicleta. Por lo…
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Al salir en bicicleta, debemos estar pendientes de nuestra frecuencia de pedaleo o cadencia, para lo que necesitaremos buena técnica. …
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Pulsaciones, latidos del corazón medidos por minuto, pulsómetros, umbrales de resistencia aeróbica y anaeróbica. Todos conceptos con los que un ciclista está muy familiarizado. Pero…
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